今日の薬膳料理は、
「ナスと豚バラ肉の蒸し物」
6月だと言うのにこの暑さ。
冷房など体の外から熱を冷ますだけでなく、熱を冷ます食材で内側からも体を冷やして養生してください。
熱を冷ます食材は、
・野菜：トマト、きゅうり、なす、セロリ、冬瓜、レタス、白菜、もやし、緑豆など。
・果物 : 柿、キウイフルーツ、西瓜、梨、パイナップル、バナナ、メロンなど。
今日の料理は、夏バテ予防におすすめの料理。
体の熱を冷ましお腹の調子も整えるナス。潤いと気を補う豚肉。熱と湿を取るセロリを合わせた料理です。
材料 ナス1本、豚バラスライス60g、セロリ少々
調味料 醤油・酢大さじ1、砂糖・味醂・ごま油小さじ1、豆板醤小さじ1/2、ニンニクみじん切り
作り方
1.ナスは縦6等分。セロリは茎と葉を合わせ千切り。豚肉は6㎝長さに切る。
2.ボールに調味料を合わせ、肉を入れ軽く揉み込む。
3.皿にナスをしき、その上に肉を並べ残った調味料をかける。
4.蒸し器で10分加熱。仕上げにセロリを盛り付け完成。
レンチンなら3分でOK。電力需給ひっ迫中なのでもう少し落ち着いたらレンチンでも。
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to
your blog when you could be giving us something informative
to read? I saw similar here: Sklep online
Hello! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results.
If you know of any please share. Thanks! You can read similar article here: Najlepszy sklep
It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency
Hey! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but
I’m not seeing very good results. If you know of any please share.
Thank you! I saw similar blog here: Backlink Portfolio
Wow, awesome weblog format! How lengthy have you been blogging for?
you made blogging glance easy. The whole glance of your web site is wonderful, let alone
the content material! You can see similar here dobry sklep
Wow, fantastic blog layout! How long have you ever
been blogging for? you make blogging glance easy. The entire look of your website
is excellent, let alone the content material!
You can see similar here najlepszy sklep