材料
ブリ切り身2切れ
青みの野菜
合わせ調味料
香の黒酢ソース大さじ2
醤油大さじ1
味醂大さじ1
酒大さじ1
作り方
1.ブリに塩小さじ1/2(分量外)を振りかけ30分置く。
2.1のブリを水で洗い、ペーパータオルで拭く。
3.ブリ1切れに小麦粉大さじ1/2をまぶす。
4.フライパンに油大さじ1を入れ野菜を炒め取り出す。
5.ブリを焼き、火が通ったらペーパータオルで油を拭き取る。
6.合わせ調味料を入れ、ブリにまわしかけながら半量まで煮詰める。
材料
ブリ切り身2切れ
青みの野菜
合わせ調味料
香の黒酢ソース大さじ2
醤油大さじ1
味醂大さじ1
酒大さじ1
作り方
1.ブリに塩小さじ1/2(分量外)を振りかけ30分置く。
2.1のブリを水で洗い、ペーパータオルで拭く。
3.ブリ1切れに小麦粉大さじ1/2をまぶす。
4.フライパンに油大さじ1を入れ野菜を炒め取り出す。
5.ブリを焼き、火が通ったらペーパータオルで油を拭き取る。
6.合わせ調味料を入れ、ブリにまわしかけながら半量まで煮詰める。
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